Nicht nur auf dem Platz zählt Leistungsbereitschaft – auch mentale Stärke, bewusste Ernährung und ein starkes Miteinander spielen im modernen Fußball eine entscheidende Rolle. Umso wertvoller war für unsere 1. Mannschaft der Besuch beim AOK Peak Performance Day, der ganz im Zeichen ganzheitlicher Gesundheit und Leistungsoptimierung stand.

In den Räumen der AOK Baden-Württemberg erwartete das Team ein abwechslungsreiches und praxisnahes Programm. Den Auftakt bildeten zwei spannende Impulsvorträge: Gunda Miethke, Mentaltrainerin, gab Einblicke in die Bedeutung mentaler Stärke im Leistungssport – und wie sich durch bewusstes Training von Konzentration, Selbstreflexion und innerer Ruhe konkrete Leistungsverbesserungen erzielen lassen. Ergänzt wurde dieser Input durch David Moll von der AOK, der praxisnah aufzeigte, wie Sportler:innen ihre Ernährung gezielt auf Belastung und Regeneration abstimmen können.

Im Anschluss wurde es praktisch – und kulinarisch. Im modernen AOK-Küchenstudio übernahmen unsere Rasenspieler selbst das Kommando am Herd. Unter fachkundiger Anleitung bereiteten sie ein ausgewogenes, sportlergerechtes 5-Gänge-Menü zu – mit frischen Zutaten, nährstoffbewusst und natürlich lecker. Das gemeinsame Kochen förderte nicht nur das Verständnis für Ernährung im Leistungssport, sondern stärkte auch den Teamgeist abseits des gewohnten Spielfelds.

Der Abend war ein voller Erfolg – inspirierend, lehrreich und verbindend. Solche Angebote zeigen, wie vielseitig und ganzheitlich Fußball beim VfR Mannheim gedacht wird. Ein großes Dankeschön gilt der AOK Baden-Württemberg sowie allen Beteiligten für die Einladung und die tolle Organisation!

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